Samy, coach de boxe à Genève, tient les pattes d’ours face au coup de pied d’une élève

Coach de boxe indépendant · Genève

Boxe à Genève.
À votre mesure.

Coaching privé, en duo ou en small group jusqu’à 6 personnes. Technique, cardio et confiance en soi, quel que soit votre niveau.

Réserver une séance Voir les formules
12 ans
d’expérience en coaching
6 max.
personnes en small group
100 %
sur mesure

En vidéo

La boxe, en mouvement

Trois extraits de séances à Genève. Lancez une vidéo pour voir l’ambiance d’un cours.

  • Enchaînements aux pattes d’ours
  • Vitesse & précision
  • Technique de frappe

Les formules

Trois façons de boxer avec moi

Choisissez le format qui vous ressemble. Dans tous les cas, la séance part de votre niveau et de vos objectifs.

Solo ou duo · 1 h à 1 h 10

Coaching privé

Un programme 100 % personnalisé, avec toute l’attention du coach. Le format le plus direct pour progresser en technique, en condition physique et en confiance.

  • Objectifs définis dès la première séance
  • Rythme et intensité adaptés à vous
  • Progression suivie de séance en séance
  • Pack 10 séances : programme sur mesure et vidéos explicatives pour vous entraîner seul(e) en parallèle
Séance individuelle
CHF 120.–
Pack 10 séances soit CHF 100.– la séance · paiement en plusieurs fois possible
CHF 1’100.–
Coaching duo supplément par séance
+ CHF 10.–
Dès CHF 100.– / séance Réserver
Jusqu’à 6 personnes

Boxe · 3 à 6 personnes

Small group

La motivation du collectif, le suivi d’un coach. Un petit groupe pour garder un vrai accompagnement individuel, entre amis, en famille ou entre collègues.

  • 6 personnes maximum, pour un suivi de qualité
  • Énergie du groupe, exigence du coaching
  • Un niveau commun, ou des niveaux mixtes adaptés
Tarif sur demande Réserver

Pour vos équipes

En entreprise

De la boxe collective pour vos équipes : évacuer le stress, gagner en confiance et renforcer la cohésion. Fitness fonctionnel, team building et relaxation également proposés.

  • Séances régulières ou ponctuelles
  • Adaptées au niveau et aux objectifs de l’équipe
  • Tarifs par session, détaillés sur l’accueil
Dès 260 CHF Voir les tarifs
Pas à Genève, ou envie de vous entraîner à distance ?

Coaching en ligne : transformation avec programme et suivi, ou séances en direct en visio.

Découvrir

Lieux d’entraînement

Vos séances dans les salles Let’s Go Fitness, au choix

Trois adresses à Genève, pour s’entraîner près de chez vous ou du bureau.

  • Eaux-VivesRue des Eaux-Vives 15, 1207 Genève
  • Les Cygnes · PâquisRue de Lausanne 20 bis, centre commercial Les Cygnes
  • Miremont · ChampelAvenue de Miremont 11, 1206 Genève

La séance

Une séance, quatre rounds

Des techniques simples et accessibles, une énergie maximale. Chaque séance suit un fil conducteur que j’adapte à votre niveau.

  1. Échauffement

    Mobilité, cardio progressif et activation musculaire pour démarrer en douceur et protéger le corps.

  2. Technique

    Garde, déplacements, jab, cross, crochets : les fondamentaux, décomposés et travaillés à votre rythme.

  3. Frappe & cardio

    Enchaînements à l’intensité de votre choix : on dépense de l’énergie, on se défoule, on évacue le stress.

  4. Retour au calme

    Étirements, respiration et récupération pour repartir léger, l’esprit clair.

Ce que la boxe change

  • Cardio & endurance

    Un entraînement complet, qui fait travailler tout le corps.

  • Force & gainage

    Épaules, tronc, jambes : chaque coup se construit depuis le sol.

  • Coordination & réflexes

    Jeu de jambes, précision et vitesse de réaction.

  • Confiance & sérénité

    Se dépasser, se défouler et lâcher la pression du quotidien.

Samy, en t-shirt Personal Trainer, corrige la posture d’une cliente sur une machine de musculation
12ansd’expérience en coaching

Le coach

Un coach, une méthode : la vôtre

Je suis Samy, coach de boxe et de fitness indépendant à Genève. Depuis plus de 12 ans, j’accompagne particuliers, groupes et entreprises vers une meilleure santé physique et mentale.

En boxe, j’adapte chaque séance à votre niveau, du tout premier jab au travail aux pattes d’ours. Et si vous voulez aller plus loin physiquement, le coaching fitness se combine très bien avec la boxe.

  • Sur mesureChaque séance part de vos objectifs.
  • AccessibleTous niveaux, sans prérequis.
  • DurableDes progrès qui restent, séance après séance.

En séance

De vraies séances de boxe, à Genève.

  • Travail de la garde et des coups de poing sur pads avec Samy, coach de boxe à GenèveGarde & enchaînements
  • Élève en plein coup de pied sur un bouclier tenu par Samy pendant un cours de boxeExplosivité
  • Travail au sac de frappe avec Samy, coach de boxe, et son élèveSac de frappe
  • Coup de pied travaillé sur les pads tenus par Samy, coach de boxe à GenèveCoups de pied
  • Élève à l’entraînement sur le sac de frappe avec Samy, coach de boxeRythme & impact

Questions fréquentes

Avant de monter sur le ring

Je n’ai jamais boxé, est-ce pour moi ?

Oui. Je m’adapte à tous les niveaux : on part des bases (garde, déplacements, premiers coups) et on progresse à votre rythme. Aucun prérequis, aucune expérience nécessaire.

Quelle différence entre coaching privé et small group ?

En privé, la séance est entièrement centrée sur vous (ou sur vous deux, en coaching duo). En small group (3 à 6 personnes), vous profitez de l’énergie du collectif tout en gardant un vrai suivi individuel : idéal entre amis, en couple ou entre collègues.

Où ont lieu les séances ?

Dans les salles Let’s Go Fitness de Genève, au choix : Eaux-Vives (rue des Eaux-Vives 15), Les Cygnes (rue de Lausanne 20 bis) ou Miremont (avenue de Miremont 11). Pour les entreprises, le lieu se définit avec vous.

Proposez-vous des séances en entreprise ?

Oui : boxe collective, fitness fonctionnel, team building sportif et relaxation, en séances régulières ou ponctuelles. Les tarifs sont détaillés dans la section Entreprises.

Comment réserver ?

Écrivez-moi sur WhatsApp ou par e-mail : je reviens vers vous pour définir votre objectif, votre niveau et le format le plus adapté, puis nous fixons la première séance.

Que dois-je apporter ?

Une tenue confortable, des baskets et une bouteille d’eau. Pour le matériel (gants, bandes), nous en discutons au moment de la réservation.

Contact

Prêt(e) à monter sur le ring ?

Dites-moi votre objectif, votre niveau et le format qui vous intéresse. Je vous réponds personnellement.

Salles Let’s Go Fitness · Genève